Bí quyết giúp chị em không còn nỗi ám ảnh bởi ngực quá khủng

Có một cặp ngực căng tròng là mong muốn của bất kỳ chị em nào, thế nhưng nếu ngực bị “quá khủng” cũng sẽ khiến chị em khổ sở. Dưới đây là những cách giúp làm ngực nhỏ nhanh chóng.

• Hình dáng mắt và khóe mắt nói lên điều gì trong nhân tướng học
• Có thể nhấn mí mắt đẹp lâu dài mà không cần phẫu thuật?
• 4 cách điều trị mụn đầu đen cực đơn giản bằng

Massage lúc tắm

Theo giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn Để ngực nhỏ hơn bạn hãy massage để giúp ngực săn chắc hơn và thoan gọn hơn. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý, không nên sử dụng nước quá nóng cũng nhưng việc dùng vòi hòa sen để xối lên ngực, bởi cách làm này sẽ khiến ngực bạn chảy sệ hơn. Bạn hãy nhẹ nhàng massage ngực từ ngoài bầu ngực vào trong. Thường xuyên massage cho ngực bạn có thể giúp ngực bạn săn chắc lại.

Chọn áo ngực phù hợp

Để ngực thon gọn bạn cũng không nên mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng. Khi mặc áo ngực quá lỏng sẽ khiến cho ngực bạn tự do phát triển và càng to ra, nhưng nếu mặc áo ngực quá chật sẽ khiến ngực của bạn bị chèn ép và phát triển không đều. Chính vì vậy bạn hãy mặc những chiếc áo ngực vừa phải để có thể làm ngực săn chắc hơn.

Mắc những trang phục tối màu

Để ngực bạn có thể không bị lộ và nhìn gọn gàng hơn, bạn không nên mặc  những chiếc áo sáng màu bởi chúng có thể gây nên sự chú ý, không nên mặc những chiếc áo ôm quá cũng làm ngực bạn lộ rõ hơn. Bạn hãy mặc những chiếc áo tối màu như nâu hoặc đen để giúp ngực không bị lộ và nhìn thon gọn hơn.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, ít chất béo sẽ giúp ngực bạn thon gọn hơn. Bạn hãy ăn các loại rau có màu xanh mỗi ngày như: rau cải, rau muống, rau cần, rau bi na….

Bạn cũng không nên ăn các loại thực phẩm có nhiều đường, dầu mỡ như: bánh kẹo ngọt, thức ăn nhanh, thịt mỡ…

Thường xuyên ăn chế độ với rau xanh bạn có thể sẽ giảm cân nhanh chóng và ngực của bạn theo đó cũng được giảm xuống phần nào.

Giúp ngực thon gọn bằng công nghệ hiện đại

Với những phương pháp trên có thể giúp ngực bạn thon gọn hơn, tuy nhiên sẽ mất khá nhiều thời gian. Nếu không có thời gian hoặc muốn ngực thon gọn nhanh chóng bạn có thể áp dụng phương pháp thu nhỏ ngực. Đây là phương pháp thẩm mỹ hiện đại giúp bạn hoàn toàn không phải phẫu thuật mà có thể làm ngực săn chắc một cách nhanh chóng.